Jaké je nejlepší křeslo na bolesti zad?

Jak vybrat správné křeslo, když vás bolí záda

Křeslo je nedílnou součástí našeho každodenního života, ať už jako místo k odpočinku doma, nebo jako nepostradatelný společník při práci. Pro ty, kteří tráví dlouhé hodiny sezením, nebo trpí bolestmi zad, je výběr správného křesla klíčový pro zajištění pohodlí a pohody. Bolesti zad mohou být velmi nepříjemné a omezující, proto je důležité věnovat výběru ergonomického pracovního křesla náležitou pozornost. Ať už sedíte pří práci nebo ne, pohybem, cvičením a relaxací v křesle ZERO GRAVITY vašemu tělu velmi prospějete. 

Kritéria pro výběr ideálního křesla na práci

Při výběru křesla, když vás bolí záda, je třeba zvážit několik důležitých kritérií. Nejdůležitější je ergonomie, která by měla být uzpůsobena tvaru vašeho těla a zajistit mu dostatečnou oporu.

Výška a hloubka sedáku: Tyto parametry by měly odpovídat vaší výšce a typu postavy. Ideální je, když se vaše nohy dotýkají země a sedák poskytuje pevnou oporu a mírně stabilizuje tělo. Neměli byste mít pocit, že se do křesla propadáte, ale zároveň by sedák neměl být příliš tvrdý.

Opěradlo: Kvalitní opěradlo je základem pro správné držení těla a oporu bederní oblasti a páteře. Mělo by být dostatečně pevné a poskytovat dobrou oporu. Důležitý je i sklon opěradla, který by se měl ideálně přizpůsobit tvaru vašich zad. Vhodné jsou modely s nastavitelným opěradlem, které se optimálně přizpůsobí vaší tělesné velikosti.

Područky: Područky jsou důležitým prvkem pro uvolnění ramen a krku. Umožňují sedět a vstávat bez zbytečného zatěžování bederních obratlů. Pro správné držení těla byste měli mít možnost opřít se lokty o područky v úhlu 90 stupňů.

Opěrka hlavy: Pokud trávíte dlouhé hodiny sezením, například při práci u počítače, je vhodné zvolit model s opěrkou hlavy, která podpírá krk a uvolňuje krční páteř.

Opěrka nohou: Opěrka nohou je úžasný bonus a nabízí dodatečný komfort a uvolnění pro vaše nohy. Zvednuté nohy zlepšují krevní oběh a snižují pocit únavy.

Relaxace jako prevence a úleva od bolesti

Kromě výběru správného pracovního křesla či židle je důležité nezapomínat na pravidelný pohyb a relaxaci. I když sedíte ergonomicky, statická poloha těla má negativní vliv na vaše zdraví. Proto je vhodné zařadit do svého denního režimu přestávky na protažení a uvolnění, ideálně i sport nebo alespoň pravidelné protahovácí cvičení.

Relaxace ve vhodné poloze může zmírnit bolesti zad a celkově zlepšit vaše zdraví. Ideální volbou pro relaxaci jsou polohovací křesla, která umožňují nastavit sklon opěradla a nohou do optimální polohy. Jsou vhodným doplňkem ke kvalitní, ergonomické pracovní židli. 

Křesla ZERO GRAVITY jako ideální řešení pro bolesti zad

Polohovací relaxační křesla ZERO GRAVITY od Lafuma MOBILIER jsou navržena tak, aby poskytla vašemu tělu maximální pohodlí a uvolnění. Jejich speciální konstrukce umožňuje polohování nohou mírně nad úrovní srdce, což navozuje pocit beztíže a umožňuje tělu optimální relaxaci. Tato poloha je ideální pro uvolnění bederní páteře, odlehčení zad a zlepšení krevního oběhu.

Křesla ZERO GRAVITY jsou lehká, skládací a snadno přenosná, takže si je můžete vzít s sebou kamkoliv. Jsou ideální pro relaxaci doma, na zahradě, na terase, nebo i v práci. 

Co znamená poloha „Zero Gravity“?
Tato poloha vleže, ve které jsou chodidla mírně nad srdcem, odpovídá poloze, kterou tělo přirozeně zaujímá v nulové gravitaci. Název pochází z NASA v 70. letech 20. století. Přestože stále cítíte váhu vlastního těla, pocit gravitace je sedmkrát menší než při plavání ve vodě. Tato poloha, kterou zaujmete v relaxačním křesle Lafuma MOBILIER, vám umožní optimálně vyrovnat vaše srdce a nohy. Tato židle aktivně působí proti bolestem zad a podporuje celkovou relaxaci a okamžitou úlevu od stresu. Nohy jsou zvednuté, stehna a horní část těla svírají úhel 127 stupňů - ideální úhel pro optimální zotavení. Bederní páteř je v neutrální poloze, záda jsou odlehčená a krev lépe prokrvuje.

Výhody křesla ZERO GRAVITY pro vaše záda:

Snižuje tlak na meziobratlové ploténky
Kvůli každodenním úkolům a sportovním aktivitám může vliv hmotnosti na páteř způsobit poklesnutí až 20 mm za den. Relaxační křeslo ZERO GRAVITY cíleně působí na dekompresi meziobratlových plotének a kapilárním působením na krční páteř a krk.

Uvolňuje zádové svaly
Polohovací křeslo ZERO GRAVITY nabízí nesrovnatelnou relaxaci tím, že uvolňuje zátěž na zádové svaly. Ty jsou každý den v neustálé kontrakci. Aby byla zajištěna dobrá cirkulace krve, musí se svaly čas od času uvolnit. Mnoho sportovců využívá naše ergonomická polohovací křesla, aby se po tréninku uvolnili a zregenerovali. 

Udržuje dolní končetiny v ideální poloze, bez napětí a prověšení
Polohovací křeslo dodává podporu i vašim dolním končetinám, které přirozeně podepřené, jsou v optimální mírně pokrčené poloze. Svaly i šlachy jsou uvolněné, kolena bez tlaku. 

Polohovací křeslo nabízí pocit pohody a pohodlí, a proto je lepší než všechna houpací křesla nebo lehátka. Modely Lafuma MOBILIER mají područky a nastavitelnou zádovou opěrku s aretací pro výběr mezi polohami "sed", "nakloněná" nebo "nulová gravitace". Potah je upevněn klipy ze vstřikovaného elastomeru a nabízí tak uživatelům větší pohodlí, vynikající oporu zad a optimalizované rozložení hmotnosti. Toto skládací křeslo se snadno udržuje a po použití jej lze snadno uskladnit. Robustní lakovaná ocelová konstrukce je odolná proti korozi a potah je navržen tak, aby odolal UV záření a vlhkosti. Křeslo je navrženo pro venkovní použití a lze jej použít i uvnitř k relaxaci po celý rok, relaxace zaručena.

Investice do kvalitního křesla je investicí do vašeho zdraví a pohody. Vyberte si křeslo, které vám bude poskytovat maximální komfort a uleví od bolestí zad.