Slovensky (EUR)
Česká republika
SlovenskoOdpočinek na pracovišti: jak odpočívárna zvyšuje produktivitu a spokojenost zaměstnanců
Proč je odpočinek na pracovišti klíčový
Každodenní stres v práci vede ke ztrátě koncentrace, poklesu motivace, vyšší absenci a v krajním případě i k vážným zdravotním problémům, jako jsou deprese nebo kardiovaskulární onemocnění. Přitom stačí málo – vyhradit zaměstnancům kvalitní prostor pro odpočinek, kde si mohou na pár minut skutečně odpočinout a uvolnit se.
Odpočinek jako investice do budoucnosti
Zavedení odpočinkových zón ve vaší společnosti není jen módním trendem, ale prozíravou investicí do budoucnosti. Krátká pauza na relaxaci může mít překvapivě pozitivní účinky na výkonnost zaměstnanců. Umožňuje jim načerpat nové síly, uvolnit napětí a vrátit se k práci s čistou hlavou a obnovenou energií.
Například studie NASA u pilotů ukázala, že 20minutový spánek zlepšuje výkon o 34 % a bdělost o 54 %.
3 hlavní výhody odpočinku na pracovišti
1. Zvyšuje produktivitu
Skutečná přestávka, která je opravdu o odpočinku (ne o kontrole e-mailů), nabízí možnost plné regenerace. Spánek v délce 15 až 30 minut zlepšuje krátkodobou paměť, osvěžuje mysl a podporuje lepší rozhodování. Věděli jste, že 85 % savců si během dne zdřímne? V naší společnosti, kde většinou vítězí práce, je to vnímáno negativně. Proto jsme si zvykli bojovat s únavou pomocí kávy nebo energetických nápojů. Výsledek? Krevní tlak stoupá, koncentrace slábne. Nemusí to tak být!
2. Zklidňuje tělo i mysl
Druhou výhodou zahájení odpočinku v práci je přínos pro duševní a fyzickou rovnováhu.
Odpočinek v klidném prostředí pomáhá:
- snižovat psychicky nahromaděný stres,
- zlepšovat regeneraci svalů (menší bolest, menší ztuhlost),
- podporovat trávení a zabraňovat ospalosti po obědě,
- snižovat ztrátu pozornosti, která je často příčinou pracovních úrazů.
3. Přináší pohodu a motivované zaměstnance
Zaměstnanci, kteří se cítí dobře, jsou více zapojení. Poskytnutá doba odpočinku uchovává jejich energii, takže se lépe soustředí. Navíc tím, že ukážete, že vám jde o blaho zaměstnanců, zlepšíte image společnosti a pracovní atmosféru – méně mrzutosti a podrážděnosti při plnění úkolů.
Jak vytvořit efektivní odpočívárnu ve firmě
Představte si, že vaši zaměstnanci mají možnost během dne využít speciálně navržený prostor pro odpočinek, kde se mohou uvolnit v pohodlných relaxačních křeslech, zaposlouchat se do uklidňující hudby nebo si jen na chvíli zavřít oči a načerpat nové síly.
Taková odpočívárna ve firmě může mít zásadní vliv na atmosféru a přispět k vytvoření pozitivního a produktivního pracovního prostředí.
Řešení je v prevenci
Tváří v tvář nákladům na nemoci a nehody zvažte přidělení preventivního rozpočtu k zajištění lepšího zdraví vašich zaměstnanců. Investice do odpočinku může snížit náklady na řešení těchto problémů až na polovinu!
Správný nábytek pro efektivní odpočinek
Pokud jde o uspořádání odpočívárny, záleží na vašich prostorových možnostech. Nicméně nabídnout možnost rozložit si křesla na několik minut ležení je řešení téměř všude.
Naše relaxační křesla Eclipse jsou ideální pro zajištění efektivního odpočinku díky poloze Zero Gravity se 127°, která: • snižuje svalové napětí, • uvolňuje páteř a rovná ploténky, • odlehčuje kloubům, • regeneruje celé tělo. Budete mít pocit absolutní relaxace s nohama mírně nad úrovní srdce – pohodlí a lehkost zaručena, lepší krevní oběh a klidné dýchání. Ideální pro krátké, ale intenzivní zdřímnutí, při kterém naberete energii, odlehčíte mysli a současně ulevíte unavenému tělu. Po 30 minutách ve stavu beztíže zažijete malé znovuzrození.
Klíčové benefity křesel Eclipse/VITAL:
1. Praktické výhody pro HR/management:
✅ Kompaktní design – zabere minimum prostoru (důležité pro menší kanceláře)
✅ Hygienické provedení – materiály snadno omyvatelné dezinfekcí
✅ Nulová montáž – dodáváno sestavené (úspora času)
✅ Tiché naklápění – nerušivé pro open space
✅ Dlouhá životnost – vydrží denní intenzivní využití
2. Social proof:
✅ "Ověřeno v nemocnicích, hospicích, wellness centrech i kancelářích"
3. Konkrétní health benefity:
✅ Rychlé uvolnění za 15–30 minut
✅ Zlepšení krevního oběhu
✅ Podpora klidného dýchání
Naše další tipy pro odpočívárnu ve firmě
Vyberte si nábytek, který si rozumí s ergonomií a pohodlím.
Při zařizování odpočívárny myslete nejen na křesla, ale i na atmosféru:
- Vyhněte se křiklavým barvám; preferujte jemnější a uklidňující odstíny.
- Pořiďte křesla vhodná pro každého – cílem je efektivní moment regenerace.
- Zvolte křesla, která se mezi každým použitím snadno čistí – velmi důležitý bod, protože je může používat mnoho lidí.
- Přidejte drobnosti, jako jsou deky, polštáře nebo držák na nápoje.
Investujte do pohody svých zaměstnanců
Nepodceňujte sílu odpočinku a relaxace. Investujte do pohody svých zaměstnanců a vytvořte jim prostor, kde mohou uniknout každodennímu stresu. Společně s Lafuma NÁBYTEK můžete vytvořit inspirativní a povzbuzující pracovní prostředí, kde se vaši zaměstnanci budou cítit spokojení, motivovaní a plní energie.
Co chystáme dál k tématu relax na pracovišti
Po tomto úvodním článku připravujeme další díly k tématu odpočinek na pracovišti:
• Jak můžeme zlepšit kvalitu života na pracovišti?
• Proč a jak zařídit odpočinkovou místnost ve firmě?
• Jak relaxovat v práci, vč. 6 tipů, jak na to.
• Jaké jsou výhody zdřímnutí si v práci?
• Jak si užít dobrou „siestu"?
Doporučené produkty1
